Découvrir le Bouddhisme, c’est se relier à une voie spirituelle authentique et millénaire, dont la transmission a été préservée jusqu’à nos jours, par une succession ininterrompue de Maîtres à Disciples.
La richesse et la diversité de ces enseignements, sont pour chacun une voie pleinement adaptée pour nous aider, dans notre époque, confronté au stress, aux peurs, à l’angoisse du monde, aux conflits du quotidien au travail, dans la famille, aux séparations …
Les enseignements bouddhistes nous proposent de travailler sur notre esprit pour devenir plus apaisés, plus conscients et ainsi développer les moyens de mieux gérer les difficultés que nous rencontrons dans notre vie.
Au-delà des bienfaits immédiats que peut nous apporter cette pratique, le Bouddhisme est une voie spirituelle complète et profonde dont la finalité ultime est de réaliser sa nature profonde, expression de sagesse et de compassion. Cet état permet la cessation de toute forme de souffrance (libération) et d’apporter un bienfait à l’ensemble des êtres.
Ecoute, réflexion et méditation sont donc les 3 moyens pour comprendre correctement les enseignements et les mettre en pratique afin de transformer notre esprit.
ÉCOUTE
Quel sens donner à ma vie, comment développer ma sagesse intérieure, puis-je aller au-delà d’un bonheur éphémère ? Comment mieux gérer mes problèmes quotidiens et mieux aider les autres ?
Afin de trouver une réponse à toutes ces interrogations, il est indispensable de sortir du conditionnement de nos habitudes et de nos croyances.
Le Bouddhisme permet d’intégrer des principes fiables et véritables qui nous amènent à changer notre regard sur nous et le monde.
Nous aspirons tous à trouver un état de bonheur durable. Le constat est que nous rencontrons des situations qui nous échappent. Même lorsque nous rencontrons de bonnes conditions, celles-ci ne sont pas durables.
Le bouddhisme explique que c’est l’Ignorance profonde de notre situation et de la réalité qui nous entoure qui nous conduit à nous éloigner de l’état auquel nous aspirons.
Sortir de l’ignorance en écoutant un enseignement authentique, sur la réalité des choses et des phénomènes, nous invite à découvrir la source de nos émotions et les causes de ce que nous expérimentons.
En mesurant les conséquences de nos actions, nous prenons aussi conscience que nous sommes véritablement l’acteur de notre futur.
En venant écouter des enseignements ou en participant à des ateliers thématiques nous allons découvrir la vue des enseignements du Bouddha et nous ouvrir à une sagesse millénaire, nous permettant ainsi d’aborder une nouvelle compréhension de la réalité et de notre quotidien.
RÉFLEXION
Pour qu’il soit bénéfique, l’écoute d’un enseignement ou d’un thème doit être suivie d’une réflexion, sinon, nous oublierons très vite ce que nous avons entendu et cela n’aura aucun bienfait.
Poser des questions peut s’avérer d’une grande aide. Mais si nous posons des questions simplement afin d’avoir une réponse ce ne sera pas propice au développement de notre réflexion.
La méthode bouddhiste consiste à nous faire réfléchir pour nous apprendre à répondre à nos questions par nous-mêmes en développant une compréhension plus profonde de l’enseignement.
Participer à des ateliers interactifs, permet d’approfondir certains points de l’enseignement ou du thème et de nous aider dans notre réflexion en bénéficiant de l’expérience d’anciens pratiquants.
Le bouddhisme explique que c’est l’Ignorance profonde de notre situation et de la réalité qui nous entoure qui nous conduit à nous éloigner de l’état auquel nous aspirons.
Sortir de l’ignorance en écoutant un enseignement authentique, sur la réalité des choses et des phénomènes, nous invite à découvrir la source de nos émotions et les causes de ce que nous expérimentons.
En mesurant les conséquences de nos actions, nous prenons aussi conscience que nous sommes véritablement l’acteur de notre futur.
En venant écouter des enseignements ou en participant à des ateliers thématiques nous allons découvrir la vue des enseignements du Bouddha et nous ouvrir à une sagesse millénaire, nous permettant ainsi d’aborder une nouvelle compréhension de la réalité et de notre quotidien.
MÉDITATION
Avec un esprit ouvert et la détermination de comprendre les enseignements, la chose la plus importante pour nous est de travailler à la transformation intérieure de notre propre esprit.
Le mot méditation peut se comprendre dans le sens de « s’habituer à » où de « s’entrainer à ».
Suivant les capacités de chacun, le Bouddha a enseigné plusieurs méthodes de méditations pour nous aider à transformer notre esprit.
Seule une expérience directe de la réalité de notre être permettra de connaitre notre nature profonde.
C’est ainsi que le bouddhisme explique comment atteindre, à travers la méditation et ses diverses formes, une réalisation qui permettra de trouver un état de bonheur permanent et la libération définitive de toute forme de souffrance.
Venir méditer et bénéficier d’une guidance autour d’une pratique expérimentée depuis des millénaires par de nombreux êtres et maitres réalisés est une opportunité dont chacun peut bénéficier.
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